Proteini u fokusu novih prehrambenih smjernica za 2026. godinu

Po prvi put službene preporuke za opću populaciju zagovaraju unos od 1,2 do 1,6 grama proteina po kilogramu tjelesne mase dnevno..
Čitaj više...

Ovo su znakovi mogućeg nedostatka proteina

Ako se često osjećate gladno, čak i nakon obroka bogatog kalorijama, to može biti znak da tijelo traži više proteina.
Čitaj više...