Okrenite pedale i produljite život: samo 30 minuta dnevno smanjuje rizik od smrtonosnih bolesti za 40 posto

Ako je cilj gubitak kilograma, preporučuje se vožnja od 50 do 60 minuta, jer proces sagorijevanja masti započinje tek nakon dvadesetak minuta aktivnosti.
Čitaj više...