Ova vježba često se zanemaruje, a može pomoći s kontroliranje razine šećera u krvi

Prednost hodanja je što ga možete prakticirati gotovo bilo kada i bilo gdje.
Čitaj više...

Znate li koje su dobrobiti svakodnevnog hodanja?

Mnogi ljudi ne pridaju veliku važnost svakodnevnim šetnjama na otvorenom.
Čitaj više...

Stručnjaci otkrili: Hodanje bi moglo spriječiti vraćanje boli u leđima

Stručnjaci su utvrdili da su se ljudi koji su hodali pet puta tjedno u prosjeku 30 minuta svaki dan i primali savjete fizioterapeuta riješili boli u leđima na gotovo dvostruko dulji period u usporedbi s onima koji nisu primali nikakav tretman.
Čitaj više...

Evo koliko je koraka potrebno napraviti dnevno kako bi izbjegli zloćudne bolesti

Mnogi liječnici ističu kako je bilo kakvo treniranje i vježbanje bitno za smanjenje od rizika kardiovaskularnih bolesti.
Čitaj više...