Ovo voće pomaže vam zaspati bez problema

Medicinski stručnjaci iz organizacije Benenden Health kažu da se promjenom nekoliko prehrambenih navika može znatno poboljšati kvaliteta sna.
Čitaj više...

U Hrvatskoj od nesanice pati broj ljudi veličine grada Splita

Značajan utjecaj na kvalitetu života ima opstruktivna apneja tijekom spavanja budući da dolazi do višestrukih epizoda prekida disanja tijekom noći.
Čitaj više...

Imate li probleme s probavom? Ovi položaji spavanja mogli bi pomoći

Dodala je i kako osam sati neprekidnog odmora pomaže tijelu u borbi protiv infekcija, ubrzavajući oporavak i vraćajući energiju.
Čitaj više...

Spavate li previše? Stručnjaci tvrde da je to loše za zdravlje!

Mnogi ljudi imaju poteškoća s dovoljno sna tijekom tjedna zbog stresa, nesanice, prekomjerne stimulacije ekranima i drugih faktora. Rezultat toga su razne neugodne nuspojave sljedeći dan.
Čitaj više...

Naizgled bezazlena navika koju mnogi imaju tijekom spavanja iznimno je opasna

Vaše cjelokupno oralno zdravlje ovisi o dobrim navikama i rješavanju problema prije nego što postanu kronični.
Čitaj više...